DailyHeroes Transformation 2027
31 jours pour lancer une habitude qui compte pour toi, avec un binôme ou une petite équipe. Gratuit, à partir du vendredi 1er janvier 2027.
Comment ça marche
Choisis ta piste
Bouger, mieux dormir, te concentrer ou t'organiser. Une habitude pour commencer, jusqu'à trois si tu veux un défi plus complet.
Fixe ton intention
Écris-la en « je commence à… », puis ajoute ton « quand… alors… » : le moment précis où tu passes à l'action. Elle reste privée.
Avance avec ton équipe
En binôme ou à 5 au plus. Chaque semaine, vous voyez combien de jours chacun a coché. Pas de classement, pas de commentaires : juste de quoi se motiver.
4 pistes, une seule à choisir
Énergie : bouger
Sport, marche, mobilité : remettre du mouvement dans tes journées.
Récupération : dormir
Routine du soir, écrans coupés, heure de coucher : mieux récupérer.
Focus : esprit
Respiration, méditation, concentration : te poser quelques minutes par jour.
Organisation
Planning du lendemain, priorités, rangement : reprendre la main sur ton temps.
Pré-inscription le 15 novembre
Reviens à cette date pour réserver ta place. En attendant, tu peux déjà installer l'app et tester tes premières habitudes.
Questions fréquentes
C'est vraiment gratuit ?
Oui. Le défi, l'application et les équipes sont gratuits.
Combien de temps dure le défi ?
31 jours, du 1er janvier au 31 janvier. Ensuite, une suite facultative jusqu'au jour 66, le 7 mars, pour celles et ceux qui veulent continuer.
Et si je rate un jour ?
Ça arrivera, et ce n'est pas grave. Chaque semaine, tu as un joker : si tu as raté la veille, il évite que ce jour casse ta série. Et le bouton « Je relance mon défi » est là pour repartir après une pause.
Je dois forcément être en équipe ?
Non, tu peux faire le défi seul. Mais avancer en binôme ou à quelques-uns aide à tenir : tu crées une équipe et tu partages ton code d'invitation à tes proches.
Qu'est-ce que les autres voient de moi ?
Sur le mur de la communauté, des messages courts comme « a rejoint le défi » ou « avance en équipe ». Ton intention et ton « quand… alors… » restent privés. Dans ton équipe, chacun voit ton prénom et le nombre de jours cochés dans la semaine.
Que faites-vous de mon adresse e-mail ?
Elle sert uniquement aux e-mails du défi : la confirmation, un rappel avant le départ et le message de lancement. Chaque e-mail contient un lien de désinscription.